Uykuda öğrenmek

Konu: Uykuda öğrenmek Paz Ara. 06, 2009 6:46 pm

Uykuda öğrenmek

Uykuda öğrenmek özellikle öğrenciler için "hayal" olsa da bilim adamları, bunun bir anlamda gerçek olduğu görüşünü savunuyor.

Birçok
araştırma, uykunun ezber sürecinde önemli rol oynadığını kanıtlarken
ABD'nin Northwestern Üniversitesi'nden Ken Paller ve ekibinin yaptığı,
Science dergisinde yayımlanan araştırma da öğlen/akşamüstü uykusunda işitme duyusunun uyarılmasının hafızayı güçlendirdiğini gösterdi.

Bilim adamları, 12 gençten bilgisayar ekranındaki 50 şeklin yerini
ezberlemesini istedi. Her şekil kendine özgü bir sese sahipti (örneğin
kedi şekli-kedi sesi).

Daha sonra uyuyan gönüllülere, derin uyku sırasında 25 şekle özgü ses
dinletildi. Uyandıklarında sesleri duyduklarının bilincinde olmayan
katılımcılar, "sesini duydukları 25 şekli", "sessiz 25 şekle" göre daha
iyi yerleştirdi.

Katılımcılar uyutulmadan yapılan aynı deney başarılı olmadı.

Fransız Le Figaro gazetesinin internet sitesinde de yayımlanan
makalede, 2007'de Almanya'nın Lübeck Üniversitesi'nden Jan Born'un koku
duyusunu uyararak yaptığı araştırmaya da yer verildi.

Bu araştırma da Paller'inkiyle benzer sonuç vermişti. Önce "gül kokusu
eşliğinde" ezber alıştırması yapan katılımcılardan uyumaları istenmiş,
derin uyku sırasında aynı koku koklatılmıştı. Bu kişiler testlerde çok
başarılı olmuştu.

Fransa Ulusal Bilimsel Araştırma Merkezi'nden Paul Salin, birbirini
tamamlayan bu iki araştırmanın derin uyku sırasında koku ve işitme
duyularının uyarılmasının ezber yeteneğini artırdığını kanıtladığını
belirtti.

Ancak Salin, bugüne kadar kimsenin uyurken CD'den yabancı dil
öğrenemediğini belirterek, "hafızanın büyük bir bölümünün görsel ve
uykudayken görme sisteminin kapalı olması nedeniyle olayın bu kadar
abartılmaması gerektiğine dikkati çekti.

Paris'teki uyku merkezinden Prof. Damien Leger ise "uyurken, ses, ışık
ve ısıya duyarlı olmaya devam edildiğini ancak bazı seslerin ezber
sürecine katkıda bulunabilmesinin yeni ve ilginç olduğunu" ifade etti.

Belçika'daki Liege Üniversitesi'nden Pierre Maquet'nin yaptığı deneyler
ise "iyi hafıza için iyi bir gece geçirmek gerektiği" görüşünü
kanıtlamıştı. Maquet'nin yaptığı araştırmalar iyi uykuyu izleyen günde
öğrenmenin ve ezberlemenin daha etkili olduğunu göstermişti. Maquet'e
göre, uyumak zaman kaybı değil aksine uyku, beynin iyi çalışmasına
yardımcı oluyor, ayrıca hormonlar ve bağışıklık sistemi için de
faydalı.

Konu: Geri: Uykuda öğrenmek C.tesi Şub. 27, 2010 11:18 pm

uyumak faydalıymış Smile

Konu: Geri: Uykuda öğrenmek Paz Şub. 28, 2010 4:31 pm

haha gerçektende...